Coaching de santé personnalisé
Sommeil, nutrition, activité physique, gestion du stress
Commencez à forger votre nouvelle santé dès aujourd’hui.
Vous aider à trouver le succès grâce à un coaching personnalisé
Vous avez l’impression qu’il est temps de changer de vie, mais vous n’arrivez pas à trouver la voie ?
Le coaching en santé est une pratique visant à aider les individus à atteindre et maintenir un niveau optimal de bien-être physique et mental. Un coach en santé peut travailler avec ses clients pour établir des objectifs de santé, élaborer un plan d’action pour atteindre ces objectifs et offrir du soutien et de l’encouragement tout au long du processus. Le coaching en santé peut inclure des conseils sur l’alimentation, l’exercice, le sommeil et la gestion du stress, ainsi que sur d’autres facteurs qui peuvent affecter la santé et le bien-être. Les coaches en santé peuvent travailler avec des clients de tous âges et de tous niveaux de forme physique, et ils peuvent travailler en collaboration avec des professionnels de la santé, tels que des médecins ou des nutritionnistes.
Qu’est-ce que le coaching de santé ?
Le coaching santé peut changer la donne
Tout comme les coachs sportifs aident les athlètes à exceller au football ou en natation, les coachs de santé aident les gens à exceller dans leur santé. Qu’il s’agisse de soulager un problème de santé chronique ou d’incorporer davantage de légumes dans son régime alimentaire, le coaching santé peut changer la donne et transformer la vie d’une personne.
Un coach de santé est un professionnel
Un coach de santé est un professionnel qui utilise des entretiens et des stratégies fondées sur des données probantes pour inciter ses clients à modifier leur comportement afin d’améliorer leur santé. En tant qu’experts du comportement humain et de la motivation, les coachs de santé aident leurs clients à atteindre leurs objectifs de santé et leur donnent les moyens d’intégrer des habitudes saines dans leur mode de vie.
Les coachs de santé aident leurs clients à surmonter leurs blocages
Dans le coaching de santé, le coach et le client discutent de problèmes de santé. Ensemble, ils définissent des objectifs et des stratégies pour les atteindre. Un coach de santé peut accompagner un client sur les sujets suivants : sommeil, nutrition, activité physique, gestion du stress,…
Mon Approche
Je propose un coaching de santé pragmatique et combatif basé sur le mode de vie des samouraïs et la philosophie des arts martiaux japonais « Shin, Gi, Taï ». L’unité de l’esprit, du corps et de la technique. Mon coaching vous demandera engagement, sincérité et courage. Les qualités du samouraï contemporain.
Je vous accompagnerai avec empathie et exigence. Parlez-moi de la santé que vous aimeriez vraiment avoir. Parlez-moi de vos rêves et de vos envies. Ensemble nous forgerons votre détermination (Shin), nous améliorerons votre savoir-faire (Gi) et votre condition physique (Taï).
Comment ça marche ?
Prendre rendez-vous pour une séance découverte gratuite
Cette séance gratuite à pour but d’échanger tranquillement ensemble sur votre situation actuelle et sur vos objectifs à venir. Vous apprendrez également à me connaître et vous découvrirez la méthode de samouraï pour vous aider à vous sentir mieux sur le long terme !
Choisir son parcours
Après notre échange pendant la séance découverte, choisissez la formule la plus adaptée à vos ressentis. Une séance d’1h peut suffire pour certains quand d’autres voudront consacrer plus de temps à leur bien-être. C’est selon ! Néanmoins, en règle générale, je recommande un minimum de 5 à 8 séances d’un heure pour obtenir de bon résultats.
Atteindre ses objectifs
Le plus dur reste à faire ! Nous allons maintenant passer quelques séances ensemble à combattre côte à côte, katana à la main pour atteindre le ou les objectifs que vous vous êtes fixés. Je serai à vos côtés jusqu’au bout, pour révéler la force et la détermination dont vous avez besoin. Mais, au bout du chemin, ce sera vous et vous seul(e) qui remporterez la bataille !
Séance découverte de 30 minutes
Prenons le temps, de faire connaissance et de parcourir tranquillement vos rêves, vos envies et vos attentes en matière de santé.
Offerte
Séance de coaching d’1h
C’est le temps nécessaire pour une séance de coaching santé efficace. En général, 5 à 8 séances sont recommandées pour mettre en place un plan d’action pertinent pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
90€
Séance de coaching de 2h
Besoin d’un peu plus de temps ? Avec plaisir ! Une séance de 2 heures est parfois utile pour permettre de découvrir ensemble les motivations profondes qui vous conduiront à une meilleure santé. Allons-y ! prenons le temps d’en parler !
160€
5 séances de coaching d’1h
Certains n’auront besoin que d’une séance pour décupler leur motivation, cependant c’est pour moi le minimum requis pour pouvoir vous accompagner avec efficacité vers votre nouvelle vie !
350€
Le parcours « Shin-Gi-Taï », 3×5 séances d’1h (15h)
Composé de 3 modules de 5h, c’est le choix idéal si vous partez de zéro et que vous ne savez pas par où commencer pour atteindre vos objectifs de santé.
990€
Coaching en entreprise
Encouragez vos collaborateurs à adopter un mode de vie plus sain en mettant notamment l’accent sur l’alimentation, l’activité physique, le sommeil et la prévention des maladies chroniques.
En personne ou au téléphone, seuls ou en groupe, vos employés peuvent profiter de l’expertise, du soutien et des conseils personnalisés d’un coach santé.